Judo (Yeşil Kuşak) Kurs Programı Yıllık Planı 2026-2027
Judo (Yeşil Kuşak) dersi, kurs müfredatına uygun kazanım ve ünitelere göre haftalara dağıtılmış olarak Derspilot ile hazırlanır.
Modüller
- Program Amaçları — 17 kazanım
- JUDONUN TARİHÇESİ
- JUDONUN TANIMI VE SPORTİF ANLAMI
- MÜSABAKA ALANI VE MALZEMELER
- SELAMLAMA (REI HO)
- YÜRÜYÜŞ ŞEKİLLERİ (ARUKİ KATA)
- DURUŞ ŞEKİLLERİ (SHIZEI WAZA)
- DÜŞÜŞLER (UKEMİLER)
- TUTUŞMA (KUMİ KATA)
- DENGE YÖNLERİ (HAPPO NO KUZUSHI)
- TE WAZA UYGULAMALARI (ELLE YAPILAN TEKNİKLER)
- ASHİ WAZA UYGULAMALARI (AYAKLA YAPILAN TEKNİKLER)
- KOSHİ WAZA UYGULAMALARI (KALÇA, BEL İLE YAPILAN TEKNİKLER)
- MA SUTEMİ WAZA UYGULAMALARI (GERİYE YATARAK YAPILAN TEKNİKLER)
- YOKO SUTEMİ WAZA UYGULAMALARI (YANA YATARAK YAPILAN TEKNİKLER)
- OSAE KOMİ WAZA UYGULAMALARI (YERDE TUTARAK KONTROL TEKNİKLERİ)
- SHIME WAZA UYGULAMALARI (BOYUN BÖLGESİNE KONTROL TEKNİKLERİ)
- KANSETSU WAZA UYGULAMALARI (KOL DİRSEK BÖLGESİ KİLİT TEKNİKLERİ)
- KOMBİNE ATAKLAR (BİRLEŞİK ATAKLAR)
- KONTRA ATAKLAR (KARŞI ATAKLAR)
- SPOR AHLÂKI
Bu dersin tam ünitelendirilmiş yıllık planını Excel, Word veya PDF olarak indirin.
Derspilot'ta Plan Hazırla →Önizleme ücretsiz · plan başına sabit 50 TL